食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：每天早晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心 ...
标签： 龙眼桂圆
补脾养心生血益气
2017-08-21
导语：补脑安神药膳，是根据中医、药膳和烹饪学理沦，采用具有益智、健脑、安神的中药和食物相配合，经过烹饪加工为色香味美的药膳。此 ...
标签： 安神补脑药膳：健脑安神益智
2017-08-21
导语：伏天是冬病夏治的好时机，动物之筋有强筋壮骨的作用，在伏天食用，可借助伏天较盛的阳气袪除筋骨的寒邪，起到补虚的作用。因此患 ...
标签： 强筋壮骨
动物之筋
2017-08-21
导语：香薷，又名香茹、西香薷、为唇形科植物海洲香薷的全草，主产于江西。中医认为，香薷性味辛、微温，入肺、胃经，有发汗解表， ...
标签： 夏日防中暑增食欲
几则香薷治疗方
2017-08-21
导语：冬瓜，为葫芦科植物，其、子、皮、叶等，皆可入药入食，为药食两用食物。冬瓜实又名白冬瓜、白瓜、枕瓜，为冬瓜的果实， ...
标签： 冬瓜
入药入食为药食两用食物
2017-08-21
导语：主料鸡肝300克。配料肉桂5克。调料盐，姜，葱，料酒。制作将肉桂洗净，雄鸡肝洗净，切片，同放入砂锅内，加 ...
标签： 温补肝肾暖脾胃
肉桂鸡肝
2017-08-21
导语：主料母鸡1只。配料黄芪片20克。调料葱，姜，盐，料酒，花椒水。制作将母鸡宰杀生，去毛和内脏，剁成3厘米见 ...
标签： 补中益气补精填髓
黄芪鸡
2017-08-21
导语：相信很多人都有饮茶的习惯，饭后小品、朋友闲聊、麻将娱乐，都离不开茶。尤其是在炎炎夏日，喝茶还能补充因高温而导致的津液 ...
标签： 夏季养生祛暑饮茶
2017-08-21
导语：主料丝瓜600克。配料枸杞子20克。调料姜，盐，料酒，淀粉。制作丝瓜打皮切滚刀块，枸杞子水发，锅放底油， ...
标签： 开胃通乳
枸杞丝瓜
2017-08-21
导语：莲藕别名菡萏、芙蕖，在秋、冬及初春采挖。莲藕生食可清热除烦、去火凉血；熟吃能健脾和胃、益血补心，有消食、止渴、生津的功效 ...
标签： 助睡眠
莲藕食疗方
三白三黑
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾