食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
![{$r[title]](/statics/images/nopic.gif)
导语：秋天的大闸蟹是最肥美的，很多人都等着在此时大饱口福，不过，海鲜大都性凉，营养专家指出，螃蟹性寒，脾胃虚寒者应尽量少吃；尤 ...
标签： 多吃山药
滋阴润燥
补肺肾
2017-08-21
导语：梨，为蔷薇科植物白梨、沙梨及秋子梨等栽培品种的果实，全国大部分地区均产，8～9月份果实成熟时采收，为秋日养阴益肺润燥 ...
标签： 秋日养阴益肺润燥佳果:梨
2017-08-21
导语：由中国中医药出版社出版，广西中医药大学专家编写的《舌尖上的黑营养——黑芝麻》一书翻阅一遍，还 ...
标签： 芝麻被称为“长寿食品”
2017-08-21
导语：烈日炎炎，既要补充营养，又要防暑降温，以下美食一定不能缺少：金针菇可补气养血、清热去湿、解除忧愁，也含蛋白质、胡萝卜素、 ...
标签： 防暑降温美食
2017-08-21
导语：无花果瘦肉汤无花果4个，猪瘦肉250克，煮汤调味服食。有润肺益气的功能，可治疗阴虚肺燥、喉部干痛。汤银鸡耳鸡汤500毫升 ...
标签： 治疗阴虚肺燥喉部干痛食方
2017-08-21
导语：秋天天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说秋天特别适 ...
标签： 秋天特别适宜食用银耳
2017-08-21
导语：一阵秋雨过后，天气急剧转凉，昼夜温差大，使身边体质稍弱的同事频频感冒、咳嗽。大人们季节交替的时候都难免中招，更何况是抵抗 ...
标签： 中医秋季食疗
宜食麻以润其燥
2017-08-21
导语：虽说芹菜是一年四季都有的廉价蔬菜”，此菜却有着丰富的营养价值和药用价值。芹菜大体上可分为水芹和旱芹两种。水芹 ...
标签： 芹菜虽廉
药效不差
2017-08-21
导语：吃姜食疗养生时，除了把姜切丝做成姜丝红糖水、姜丝可乐外，还可以尝试以下生姜粥、姜汁茶等。生姜粥：散寒止呕，补血抗癌用干生 ...
标签： 吃姜食疗养生时
2017-08-21
导语：一个月经周期可以划分为四个时期，即月经中、卵泡期、排卵期、黄体期。这四个时期，是一个阴阳不断转化，此消彼长的过程。行 ...
标签： 女性经期食疗保养
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾