食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：在花城广州，一年四季都可以看得见花，可谓四季如春，景色宜人。但是热爱用饮食来调养身体的广东人，看见的花并不仅仅是美景 ...
标签： 花并不仅是美景
还可以入口的养生佳品
2017-08-17
导语：菠菜银耳汤取菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下；银耳用温水泡软， ...
标签： 夏日养阴消暑饮食
2017-08-17
导语：夏至吃面，教您做一道爽口解暑的四川凉面吧。 材料：面条500克，黄瓜1根，绿豆芽1把，黄豆50克，花生（炒）50克 ...
标签： 夏至吃面
2017-08-17
导语：提起西晋王朝，还得从粥食谈起。可以说西晋时期，而兴于斯，又败于斯。兴于斯，是说司马懿食粥的故亊。曹魏后期，朝中形成了分别 ...
标签： 粥食是养生延年的佳品
2017-08-17
导语：在我国，多吃萝卜有益人体健康的说法流传甚广。早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。元朝的许有壬曾称赞萝卜：熟食甘似芋，生吃脆 ...
标签： 冬食萝卜
相聚喝杯茶
2017-08-17
导语：俗话说，药补不如食补。而在万物枯萎的秋冬季节，恰恰正是人们进补的最佳时节。我们食用羊肉、鸡肉以及枸杞等热性食物进补都是不 ...
标签： 老母鸡大补？鹿茸万能壮阳药？
2017-08-17
导语：每到夏季，很多人的胃口不好，常常是无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹 ...
标签： 夏季无病三分虚
饮食调节
2017-08-17
导语：很久以来，我国民间就有冬吃萝卜夏吃姜”的说法，到底可不可靠呢？笔者从记事时起，就喜爱吃姜。记得有一年夏夜 ...
标签： 夏吃姜有一定的科学依据
2017-08-17
导语：立冬节气是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状 ...
标签： 立冬饮食四要点
2017-08-17
导语：养生宜重点在肺——由于秋季转凉，气候干燥，人的新陈代谢机能开始变慢。人体如果不能适应外界气温的变 ...
标签： 立秋节气保健
介绍几则药粥
2017-08-17
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾