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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:春分之后春天慢慢进入高潮阶段,可以根据不同体质,通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节,除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强 ...

标签: 除湿而不燥烈的健脾化湿良药 2017-08-21
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导语:黑眼圈也是我们常说的熊猫眼”,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤 ...

标签: 黑眼圈怎么去除 食疗方 2017-08-21
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导语:三天假期,对上班族来说,仍然是很珍贵的,春光明媚,必须好好安排,无论是宅”在家,还是游山玩水,都一定要吃好玩 ...

标签: 吃好玩好 生津止渴 消暑清热 2017-08-21
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导语:食疗韵歌生梨润肺化痰好苹果止泻营养高;黄瓜减肥有成效抑制癌症猕猴桃;番茄补血助容颜莲藕除烦解 ...

标签: 食疗韵歌 长寿韵歌 2017-08-21
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导语:芡实又名鸡头莲,为芡的成熟种仁。剥开后里面白色的软肉裹着一粒粒棕红色的白米,这就是芡实了。七八月的新鲜芡实放入锅中蒸 ...

标签: 芡实成食品 中医药食同源 2017-08-21
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导语:主料山药粉300克。配料豆沙100克,面粉100克。调料白糖150克。制作将山药粉加入面粉和水揉匀,搓成 ...

标签: 健胃固肾 润肺生津 山药金糕 2017-08-21
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导语:打豆浆过滤出的豆渣含有丰富的膳食纤维,含有一定钙质、蛋白质和微量元素。膳食纤维能降脂,吸附随食物摄入的胆固醇,阻滞胆 ...

标签: 食用豆腐渣对身体大有好处 2017-08-21
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导语:谷雨前后,天气总是很潮湿,这时,食一碗薏米粥,不仅可利水除湿,还有清热安神的作用。薏米是禾本科植物薏苡的种仁,营养价 ...

标签: 婆婆说薏米利水除湿消肿 2017-08-21
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导语:莼菜又叫马蹄菜、湖菜等,多年生宿根水生草本植物。其鲜美滑嫩,为珍贵蔬菜之一。《本草纲目》及《医林纂要》记载,莼菜 ...

标签: 推荐三道莼菜食疗菜谱 2017-08-21
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导语:鸟语花香,草长莺飞的春天,荠菜、槐花、苜蓿、马齿苋等野菜也开始在田间地头泛起了绿色。很多人开始在踏青的季节,不忘去田间挖 ...

标签: 野菜神奇的养生祛病功效 2017-08-21

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