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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:喜欢吃西红柿的人,最近不妨多吃一点。营养专家介绍,夏季应该多吃西红柿,因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄 ...

标签: 夏季防晒伤 多吃西红柿 2017-08-21
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导语:生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效,再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,熬成热气腾腾的姜汤,饮之妙用无 ...

标签: 大枣姜汤驱寒凉 小葱姜汤止腹泻 2017-08-21
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导语:金银花味甘、性寒,入肺、胃经,是清热解毒消暑良药。用金银花的花、叶和藤蒸馏出的露汁,气味清香,甘凉润口,是清凉解 ...

标签: 金银花搭配中药制不同药茶 2017-08-21
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导语:正所谓药疗不如食疗”,夏季防暑降温时,不妨试试饮食调理。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛提醒,在选择食疗 ...

标签: 夏季防暑降温 试试饮食调理 2017-08-21
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导语:夏天是胃口较差的季节,人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲猪肚汤是一道适合夏季食用的药膳,能改善胃口差、腹胀、消化不 ...

标签: 适合夏季食用的药膳 2017-08-21
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导语:山药,性平、味甘、无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精以及长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效,是一种性质温和的传统滋补食 ...

标签: 补虚佳品山药 山药菜肴 2017-08-21
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导语:随着气温升高,人体排汗量增加,矿物质流失严重。此时,富含维生素、矿物质以及膳食纤维的蔬果,成为了夏季当仁不让的饮食王道& ...

标签: 如何健康食用应季蔬果 2017-08-21
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导语:夏天,由于气候炎热,人们容易感到烦躁、易怒和萎靡不振,但是,我们可以通过饮食调理使自己轻松度过这个炎热的季节。多吃芹菜清 ...

标签: 饮食调理 轻松度过炎热 2017-08-21
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导语:6月16日为父亲节,此时不妨为父亲们做一碗应景的爸爸汤”,慰劳一下他们的肠胃。这道爸爸汤&rdquo ...

标签: 父亲节 为爹做一碗“爸爸汤” 2017-08-21
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导语:主料鲜嫩槐花500克。配料面粉150克。调料盐、味精、老抽、醋、麻油、大蒜、红油、芝麻。制作将鲜嫩槐花加 ...

标签: 清热止血开胃明目 鲜嫩槐花 2017-08-21

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