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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:主料鲜槐花400克。配料脆炸粉,面粉,鸡蛋。调料盐。制作槐花摘去花蒂,洗净,放面糊中调匀,入温油炸酥即可 ...

标签: 槐花清热止血开胃明目 2017-08-21
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导语:小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到来,意味着即将进入三伏天。此时,天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一定 ...

标签: 小暑民间食黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽 2017-08-21
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导语:若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏 ...

标签: 药膳粥顺口溜 2017-08-21
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导语:有的人一到秋季,身体就变得很疲乏,精神不济,这是因为,从气候特点而言,秋季之风性属燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃 ...

标签: 干燥咽痛口干“秋燥”喝粥 2017-08-21
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导语:主料桑椹400克。配料面粉,面包渣,鸡蛋。调料白糖。制作桑椹去柄,面粉鸡蛋加水调糊,桑椹蘸糊后滚上面包渣 ...

标签: 桑椹 补肝益胃熄风滋液 2017-08-21
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导语:主料虾皮200克。配料章丘大葱50克。调料香油。制作虾皮水洗一次,葱切细末,加香油调味。养生功效补肾 ...

标签: 补肾兴阳 大葱虾皮 2017-08-21
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导语:红豆具有补血、利水消肿的功效,它有丰富的膳食纤维,具有良好的润肠通便、健美减肥、降血压、降血脂的作用。红豆养心汤补益气血 ...

标签: 红豆养心汤安神又降脂 2017-08-21
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导语:祛除体内湿气,方法非常简单,只需两味药”。这两味药一是薏米,二是红豆。不需按比例,每次一样抓一把,洗干净后放 ...

标签: 祛除体内湿气 方法简单 2017-08-21
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导语:生姜是一种重要的调味品,也可作为蔬菜单独食用,还是一味重要的中药材,具有助消化、解毒杀菌、止吐等功效。姜有这么多好处,但 ...

标签: 生姜助消化 解毒杀菌止吐 2017-08-21
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导语:主料鲫鱼500克。配料瘦猪肉160克,黄芪35克,白茯苓10克。调料大蒜、姜、葱、盐、老抽、香油、料酒、泡辣 ...

标签: 益气补脾利水消肿 黄芪鱼 2017-08-21

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