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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:夏天新鲜瓜果丰富,应季应时的夏季蔬果是保证了暑热天的营养,第四军医大学唐都医院营养科叶琳主任介绍,夏日高温天,苦瓜、丝瓜 ...

标签: 夏日的美味 让您的胃口好起来 2017-08-21
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导语:绿豆,为豆科植物,其花、实等皆可入药入食,为药食两用食物,夏日解暑佳品。绿豆花为豆科植物绿豆的花。中医认为,本品 ...

标签: 药食两用食物绿豆 夏日解暑佳品 2017-08-21
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导语:每天早晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心 ...

标签: 龙眼桂圆 补脾养心生血益气 2017-08-21
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导语:补脑安神药膳,是根据中医、药膳和烹饪学理沦,采用具有益智、健脑、安神的中药和食物相配合,经过烹饪加工为色香味美的药膳。此 ...

标签: 安神补脑药膳:健脑安神益智 2017-08-21
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导语:伏天是冬病夏治的好时机,动物之筋有强筋壮骨的作用,在伏天食用,可借助伏天较盛的阳气袪除筋骨的寒邪,起到补虚的作用。因此患 ...

标签: 强筋壮骨 动物之筋 2017-08-21
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导语:香薷,又名香茹、西香薷、为唇形科植物海洲香薷的全草,主产于江西。中医认为,香薷性味辛、微温,入肺、胃经,有发汗解表, ...

标签: 夏日防中暑增食欲 几则香薷治疗方 2017-08-21
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导语:冬瓜,为葫芦科植物,其、子、皮、叶等,皆可入药入食,为药食两用食物。冬瓜实又名白冬瓜、白瓜、枕瓜,为冬瓜的果实, ...

标签: 冬瓜 入药入食为药食两用食物 2017-08-21
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导语:主料鸡肝300克。配料肉桂5克。调料盐,姜,葱,料酒。制作将肉桂洗净,雄鸡肝洗净,切片,同放入砂锅内,加 ...

标签: 温补肝肾暖脾胃 肉桂鸡肝 2017-08-21
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导语:主料母鸡1只。配料黄芪片20克。调料葱,姜,盐,料酒,花椒水。制作将母鸡宰杀生,去毛和内脏,剁成3厘米见 ...

标签: 补中益气补精填髓 黄芪鸡 2017-08-21
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导语:相信很多人都有饮茶的习惯,饭后小品、朋友闲聊、麻将娱乐,都离不开茶。尤其是在炎炎夏日,喝茶还能补充因高温而导致的津液 ...

标签: 夏季养生祛暑饮茶 2017-08-21

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