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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:主料丝瓜600克。配料枸杞子20克。调料姜,盐,料酒,淀粉。制作丝瓜打皮切滚刀块,枸杞子水发,锅放底油, ...

标签: 开胃通乳 枸杞丝瓜 2017-08-21
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导语:莲藕别名菡萏、芙蕖,在秋、冬及初春采挖。莲藕生食可清热除烦、去火凉血;熟吃能健脾和胃、益血补心,有消食、止渴、生津的功效 ...

标签: 助睡眠 莲藕食疗方 三白三黑 2017-08-21
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导语:扁豆,既是人们日常生活的食用蔬菜,也是疗病补虚的好药。它是一年生缠绕草质藤本栽培植物。因其豆类形扁,故称为扁豆。又因 ...

标签: 扁豆 疗病补虚的好药 2017-08-21
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导语:牛蒡,别名东洋参,在我国以前多为药用,而在日本,则是千家万户的日常蔬菜之一。专家表示,牛蒡是一种养生保健蔬菜,药食两用 ...

标签: 养生保健蔬菜 牛蒡 药食两用 2017-08-21
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导语:最近很多人觉得干咳,皮肤也变得明显干燥了。专家指出,燥”是秋季最明显的气候特点,秋燥易伤津液,引起咽、鼻、唇 ...

标签: 秋季润肺清燥多吃白色食物 2017-08-21
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导语:到底如何在家里做一盘健康又美味的纳豆呢?是不是所有的豆子都能用来做纳豆呢?制作一杯健康的纳豆需要多少时间?具体又该如何操 ...

标签: 在家里制作纳豆 纳豆食谱 2017-08-21
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导语:春季是盛产野菜的季节,野菜富有高营养,还是低污染,不仅味鲜美,而且具有多种药用价值,可以防治多种疾病。现代研究发现,野菜 ...

标签: 春季宜吃四种野菜 2017-08-21
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导语:浙江省杭州市中医院的前身为杭州市广兴联合中医院”,当年,创办该院的几位名老中医喜爱应用药食同源&rdqu ...

标签: 保健养生治病防病 药膳 2017-08-21
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导语:炎炎夏日,由于人体出汗较多,不仅会造成水分的流失,可溶性维生素、微量元素、氨基酸等也会耗损。试试喝点苦瓜黄豆排骨汤。具体 ...

标签: 消暑防病 瓜豆排骨汤 2017-08-21
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导语:菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛 ...

标签: 夏季养生茶 2017-08-21

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