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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:今天张叔叔来小明家做客。他刚坐下来,就看到茶几上放着的好几大盘子零食,瓜子、怪味豆、泡椒凤爪、脆皮化生、薯片等等,就摸着 ...

标签: 健脾化湿粥 扁豆山药莲子粥 2017-08-16
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导语:入伏以来,广州市的气温持续高企。因此有许多人调侃:我能活到现在,需要感谢两个人,一个是发明了空调的科学家、一个是射掉了九 ...

标签: 大热天喝荷叶粥可破解胃口不佳 2017-08-16
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导语:赤小豆粉葛陈皮煲鲮鱼医学指导:广州中医药大学第一附属医院综合科主任 杨小红教授材料赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许 ...

标签: 清热下火祛湿润燥 陈皮煲鲮鱼 2017-08-16
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导语:龙脷叶白鲫鱼汤医学指导:广州中医药大学第一附属医院药学部华成坤药师材料龙脷叶12g、白鲫鱼1条(500g~600g)、黄 ...

标签: 润肺补气鲫鱼汤 2017-08-16
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导语:夏日,大家都喜欢吃些岭南佳果”(如:香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、黄皮等)。众所周知,荔枝比较热气”, ...

标签: “热气”荔枝竟然还有这个功效? 2017-08-16
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导语:主料:莴笋1根,贻贝100克。调料:葱姜、蒜瓣、盐、胡椒粉、花椒粉、料酒、豉油、食用油各适量。做法: 1 将贻贝洗净,温 ...

标签: 莴笋炝贻贝 2017-08-16
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导语:进入八月,也就意味着要立秋——今年是8月7日立秋。但别高兴得太早,立秋并不代表酷热难耐的盛夏已经 ...

标签: “秋老虎”长夏要来了 清爽利水粥 2017-08-16
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导语:李白有诗《春思》:燕草如碧丝,秦桑低绿枝。当君怀归日,是妾断肠时。春风不相识,何事入罗帏?思人思物不如思吃什么。《黄帝内 ...

标签: 春季适合吃的素食 2017-08-16
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导语:你看,一个西瓜子从呱呱”落地开始,便开始了它这平凡一生的使命。早在四千年前,一个黑黑的瓜子自地中海沿岸途径北 ...

标签: 西瓜又名寒瓜 用西瓜来治病的记载 2017-08-16
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导语:苦瓜眉豆炖排骨材料:苦瓜30克,眉豆10克,排骨50克,姜片适量,食盐适量(1人量)做法:苦瓜、眉豆和排骨洗净,苦瓜和排 ...

标签: 清热去火眉豆苦瓜 止咳润肺川贝蜜枣煲肉 2017-08-16

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