食物养生
食物养生,提供各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。
导语:《中国食材考》是我在浏览图书馆时偶然发现的一本书,一开始是因为它书面装订很精致,而且拿起来有古书的感觉。我猜书里肯定是密 ...
标签: 读《中国食材考》有感
2017-08-17
导语:芋头营养丰富,含钾量高,只要每天吃上几个芋头就能很好地补充钾元素,对控制高血压有不错的效果。芋头所含的甘露聚糖对细胞 ...
标签: 吃芋头与橘子
荷叶泡水
2017-08-17
导语:肝脏是人体最繁忙的器 官之一,它有助机体排出毒 素,参与蛋白质代谢以及分 解。然而,现代人作息不正常、 熬夜甚至酗酒、吸 ...
标签: 肝脏不好常吃木瓜
夏季气虚乏力药粥
2017-08-17
导语:天气逐渐转凉,冬天的脚步也不远了,每年这个季节,气温下降,许多身体虚弱、贫血者,就容易出现感冒、手脚冰冷等症状,有些人会 ...
标签: 手脚冰冷茶饮助
2017-08-17
导语: ...
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2017-08-17
导语:入秋了,出伏了,不少人在经历了夏日的消耗以后,开始考虑调补身体了。然而,若马上大量进食肉类食品,不但会加重胃肠负担,而且 ...
标签: 入秋了出伏了
莲藕是一味良药
2017-08-17
导语:古人云:秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”秋分过后阴气旺盛,阳气消退,降雨量减少,天气干燥,也就是中医 ...
标签: 秋季重食养
润燥白色三宝
2017-08-17
导语:中医认为,寒主冬令,故冬季养生重在保暖防寒。脾主肌肉四肢,为后天之本,脾胃温暖,则四肢温煦,身体强劲。现介绍几则温胃药粥 ...
标签: 冬令食粥暖胃寒
2017-08-17
导语:葱蒜不仅可入菜,作调味之品,而且极富营养,是公认的蛋白质及微量元素含量丰富的食物,能防病健身,具有较高的药用价值,被誉为 ...
标签: 解读葱、蒜的药用价值
2017-08-17
导语:古人有云:粥饮为世间第一补物”。若能在煮粥的同时加上适量的食材,对人体十分有益。现介绍几款养生粥供选用。芝麻 ...
标签: 劝君喝碗养生粥
2017-08-17