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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:冬季气候寒凉,老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。此时,喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。具体方法:陈皮10克,生姜50克剁成 ...

标签: 冬季寒凉腹胀喝点陈皮姜枣汤 2017-08-21
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导语:2月24日元宵节,正月十五吃元宵。元宵所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻,有暖中、生津和润燥的功能。 ...

标签: 正月十五吃元宵 药膳元宵 2017-08-21
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导语:红豆粥(红豆、紫米、糯米、枸杞、白芝麻、红枣),全麦馒头半个。酸奶1小杯100克,嫩煎蛋1只。松仁1勺,芒果 ...

标签: 膳食指南 健康的膳食早餐 2017-08-21
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导语:甲亢是甲状腺功能亢进的简称,是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一种常见内分泌疾病。患者主要表现为多食、消瘦、畏热 ...

标签: 牡蛎食疗巧治甲亢 2017-08-21
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导语:黑色食物不仅营养价值高,富含多种维生素和矿物质,而且大多性味平和、食而不燥,是冬春交替时进补的好食材。黑玉米:加点南瓜做 ...

标签: 冬春交替时进补食材 2017-08-21
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导语:炒茭白 国家高级公共营养师魏启果:茭白是我国特有的水生蔬菜,口感脆嫩,清热利肠,一般都和其他蔬菜一起搭配炒食。将茭白、胡 ...

标签: 水生蔬菜藕节猪肉汤 2017-08-21
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导语:许多人都习惯炖肉时放点山楂,这样可以起到降低血脂的作用,但因山楂会刺激胃酸分泌,因此不适合胃溃疡患者食用。实际上,苹果与 ...

标签: 降血脂保护脑血管食疗方 2017-08-21
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导语:牡蛎,又名蚝或海蛎子。牡蛎壳性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。而牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷 ...

标签: 吃牡蛎肉能细洁皮肤 补肾壮阳 2017-08-21
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导语:桔子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、 ...

标签: 桔子性温适当补益身体 多吃易上火 2017-08-21
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导语:寒冷冬日,最幸福的事是什么?一家人围坐桌前,吃顿热乎乎的炖煮菜!猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇、豆角炖土豆、酸菜炖粉条&hell ...

标签: 寒冷冬日吃顿热乎乎的炖煮菜 2017-08-21

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