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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:孙思邈在《千金方》中说:安身之本,必资于食……不知食宜者,不足以生存也。”食 ...

标签: 膳食营养 中医饮食调理 2017-08-21
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导语:海鲜种类繁多,味道鲜美,具有保健功效,可用来防治疾病,是理想的食疗佳品。鲷鱼:又名真鲷、加吉鱼,海鱼中上品,有百 ...

标签: 海鲜防治疾病理想食疗佳品 2017-08-21
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导语:虾皮,素有钙的仓库”美称,更是物美价廉的补钙高手”。小孩、孕妇及中老年人都可以常吃点虾皮补钙,以 ...

标签: 虾皮补钙 防缺钙骨质疏松 2017-08-21
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导语:人上了年纪,养护关节十分必要。不妨试试下面的养骨操,同时再配合一些饮食疗法,就能达到很好的强筋健骨目的。 养颈椎 试试 ...

标签: 强筋健骨养骨操配合饮食疗法 2017-08-21
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导语:提起冬季养生的法宝,就一定不能少了粥”。大米粥、小米粥、绿豆粥、红豆粥、红枣粥…&helli ...

标签: 冬季养生的法宝:杂豆粥 2017-08-21
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导语:每年过年,吃完一餐又一餐,总离不开大鱼大肉,吃得人特腻。如果在聚餐交响曲接近尾声时,让客人喝点儿精心熬制的粥,一定让 ...

标签: 过年大鱼大肉 别忘喝碗养胃粥 2017-08-21
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导语:近期,禽流感出现散发病例,春季本是流感的高发季节,很多人出现了高烧、头痛、乏力等,都特别担心,心理非常恐惧,严重影响着正 ...

标签: 试试以下食疗方预防禽流感 2017-08-21
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导语:在阴历腊月初八这天,北方有泡腊八蒜的习俗。将蒜瓣儿放到罐子或玻璃瓶中,倒入食醋,封上口。几天后,泡在醋里的蒜瓣儿中的 ...

标签: 腊八蒜具有非凡的食疗保健作用 2017-08-21
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导语:体虚多汗不妨喝点 生活中.很多中老年人由于体质虚弱.稍一活动就会出汗.或在夜间睡眠时出汗.遇此情况.不妨喝点乌梅黑豆汤治 ...

标签: 乌梅黑豆滋阴敛汗之功 2017-08-21
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导语:很多人早上起床时,会发现自己口苦咽干,这可能预示你的肝胆出现了一些问题。多吃青色食物有助于改善这种情况。口苦咽干是肝胆亢 ...

标签: 口苦咽干 青色食物养肝 2017-08-21

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