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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于到底是哪七种蔬菜,不同的地方有不同的说法。比较公认的有菠菜、芹菜、香菜、芥菜、韭菜、 ...

标签: 七菜粥含七种蔬菜 2017-08-21
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导语:吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等。由于不吃高固醇肉类,因此素食可降低并调节体内胆固醇含量,减少产生高尿酸因素,从而 ...

标签: 食用素菜的好处 2017-08-21
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导语:梅花属蔷薇科植物,药用以白梅花疗效最佳。清代《本草纲目拾遗》中称白梅花为绿萼梅,所以中药学中一直袭用这一名称。绿萼梅入药 ...

标签: 绿萼梅入膳治病佳 2017-08-21
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导语:每到持续的雨雾天气,脾虚就会感受过多的湿,健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾,湿多了,脾的功能也会受干扰,导致口中清淡 ...

标签: 食点汤粥可以去潮湿 2017-08-21
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导语:饮食油大,这不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题,肥胖、青春痘、癌症,都与油大”脱不了干系。以下推荐的美食,可 ...

标签: 美食可以有助刮油 2017-08-21
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导语:春天一到,万物复苏,生机勃勃,是阳气生发的季节,人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血,春季正是调养肝脏的大好时机。下面介 ...

标签: 春季养肝的三种粥 2017-08-21
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导语:与很多读者朋友一样,营养师年关也有自己的聚餐联谊。近日,近百位营养保健师汇聚在无锡,交流营养保健心得,会后的晚宴细节则很 ...

标签: 百位营养保健师营养保健心得 2017-08-21
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导语:春季常见野菜的养生功效马齿苋:治糖尿病因为其含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒 ...

标签: 春季野菜 板蓝根防治常见病 2017-08-21
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导语:不论哪个季节,都是喝粥的好时候,在乍暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢,这个仍需 ...

标签: 春天喝养生粥菊花茶 2017-08-21
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导语:适宜人群:肾虚的男性原料:黑米、香米、小米各50克,黑豆、葡萄干、红枣、核桃、枸杞各100克。做法:黑豆、小米提前泡3~ ...

标签: 肾虚的男性 黑米黑豆粥 2017-08-21

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