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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:古云:冬日萝卜赛人参。中医认为,白萝卜除了具有补气顺气作用外,还有镇咳化痰、消食化积、降压调脂、治疗偏头痛等功效。 ...

标签: 巧用白萝卜祛病四法 2017-08-21
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导语:在武汉一家事业单位工作的李女士,最近被网上购物热销的一种保健品——蜂胶吸引了。她的父亲患有多 ...

标签: 蜂胶虽好 也非神物 2017-08-21
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导语:【原料】陈皮1-2片,海带100克,粳米100克。【操作】1、先将海带用温水浸软,换清水漂洗干净,切成小段;2、陈皮用清 ...

标签: 排肠胃毒素 陈皮海带粥 2017-08-21
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导语:糙米稀饭刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能降低脂肪和胆固醇。 ...

标签: 最佳保健食品糙米五谷 2017-08-21
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导语:如今,具有养生保健功效的食材举不胜举,就像蜂蜜与醋,这两种看似普通的食品,却可以让你在春季精神焕发,心情大好。食蜂蜜 解 ...

标签: 养生保健食材 蜂蜜与醋 2017-08-21
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导语:羊肉温热,含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素等,可补阴壮阳、补虚劳、益气血,尤其适合寒冷天气食用。山药羊肉汤用料:羊 ...

标签: 羊肉温热 寒冷天气食用 2017-08-21
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导语:1 冬天避免血液黏稠 多食保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。 2 冬天降血膳食 ...

标签: 冬天多吃温补性食物 2017-08-21
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导语:中医认为,樱桃萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泻利尿、防癌抗癌等多种食疗功效。樱桃萝卜含水分较 ...

标签: 樱桃萝卜:既是蔬菜又是水果 2017-08-21
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导语:俗话说,无饮不成宴。在酒宴过程中,饮料不可少,怎样合理选择非常重要。如碳酸饮料可以帮助消化、促进体内热气排出,补充水分的 ...

标签: 无饮不成宴 五谷粥防失眠 2017-08-21
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导语:民谚有言,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功 ...

标签: 白萝卜“好搭档”让滋补功效加倍 2017-08-21

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