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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。喝酸奶能提高免疫力,预防感冒,改善肠道健康,但也要会喝,才能有好效果。&rdq ...

标签: 早上空腹喝蜂蜜水排毒又养胃 2017-08-21
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导语:春回大地,百花竞艳。许多春花不仅赏之怡情,而且还颇具药性。适时采撷做成药膳,既饱口福,又能治病疗疾。油菜花炒南瓜 ...

标签: 春花做药膳 饱口福又治病 2017-08-21
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导语:芫荽,又称胡荽、延菜、满天星。公元前二世纪张骞从西域引进。无论是凉拌,如凉拌肉、凉拌三丝,热炒,如鱼香茄子,还是滚汤 ...

标签: 香菜利尿可健肾 2017-08-21
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导语:春暖花开,又到了蜜蜂采蜜的最佳季节。蜂蜜是大自然赐予人类的高级营养保健品,不同品种的花蜜具有不同的食疗功效。槐花 ...

标签: 不同花蜜有不同的食疗功效 2017-08-21
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导语:过年吃胖致痰湿内生、气滞血瘀,可以药膳食疗调理。肥胖病机以脾肾阳虚为本,痰浊瘀滞为标;可以银耳莲子汤养阴清热,改善痰 ...

标签: 日常药膳食疗方保健 2017-08-21
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导语:随着春节的临近,笔者在此向大家介绍几种节日喜庆菜谱,供选用。 1 新春贺喜——— ...

标签: 介绍几种节日喜庆菜谱 2017-08-21
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导语:近日雷雨天气增多,湿邪较重。桂林市中医医院内五科主任邓建华介绍,如果拿薏米和芡实煮粥吃,可以起到很好的消暑祛湿、保护脾胃 ...

标签: 消暑祛湿保护脾胃 薏米和芡实煮粥 2017-08-21
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导语:生鱼,也叫黑鱼,属于典型的高蛋白低脂肪的滋补食品,药食俱佳。其营养价值极高,骨刺较少,肌间也无细刺,是老少皆宜的鱼品之一 ...

标签: 煲个生鱼靓汤 为孩子调理身体 2017-08-21
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导语:头发的黄、枯、稀、脱、早白等现象,在一定程度上反映出一个人的身体健康状况,头发忽然变白或大量脱落,往往是发生疾病的信 ...

标签: 中药美发食疗配方 2017-08-21
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导语:食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食,方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。辨证遵循:失眠多用百 ...

标签: 食粥养生 须按辨证 2017-08-21

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