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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:指导专家金小■广东省第二中医院主治中医师、高级营养师芡实为睡莲科一年生草本植物芡的成熟种仁,又名鸡头米、 ...

标签: 几则关于芡实的食疗方 芡实粥做法 2017-08-17
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导语:萎缩性胃炎患者食用豆制品莫过量 河北读者冀洲: 我近几个月来,一直感觉上腹部隐隐作痛,吃不下东西,去医院检查,医生说 ...

标签: 饮食营养 食物疗法 2017-08-17
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导语:许多我们习以为常的食物搭配中蕴藏着许多养生方面的小知识,让我们从身边的饮食之中学习养生的知识,让我们吃得更健康。豆浆配油 ...

标签: 食物搭配中蕴藏养生知识 饮食之中学习养生知识 2017-08-17
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导语:芫荽,俗称香菜”,营养丰富,与许多食材搭配,能烹调出清香美味的佳肴。做汤时放点芫荽可增加汤的清香;烹制畜 ...

标签: 芫荽“香菜”山栀花食疗方 2017-08-17
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导语:《黄帝内经》有这样一段话:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”意思是说:日常 ...

标签: 食物寒热温凉“四气”与酸苦甘辛咸“五味” 2017-08-17
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导语:蘑菇在我们生活中可以说是天天见,很多人肯定还不知道蘑菇还是一种营养丰富的药食好药。民间有蘑菇上市,太医还乡&rdqu ...

标签: 蘑菇可防治多种疾病 食疗全能高手 2017-08-17
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导语:喝腊八粥至今已有千年的历史。腊八粥以八种食物合在一起,和米共煮一锅,是合聚万物,调和千灵之意。人们可根据自身情况喝粥,如 ...

标签: 冬日三款养生粥 2017-08-17
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导语:农历五月在俗信中为恶月,民间 又称毒月”,此时气温迅速升高,杂菌 繁殖,毒瘴滋生,人极易生病。为了应 付恶月 ...

标签: 安度暑日民间便在此时食用苋菜祛毒辟秽 2017-08-17
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导语:一到春天,从事文秘的晓岚总觉得整个人昏沉沉的,前一天晚上睡不着,第二天哈欠连连。最惨的是上个礼拜二,在公司下午的工作 ...

标签: 食物应对“春困”过量食肉易患病 2017-08-17
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导语:夏日炎炎似火烧,在三伏天里,闷热难耐的天气让不少人食欲降低、胃口变糟糕,又不太愿意汗流浃背地开火去烹调,这时一道简单爽口 ...

标签: 一道道清爽可口的夏日凉拌菜 2017-08-17

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