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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:人体经过一冬的积淀,产生了很多毒素。春天里,为了适应渐热的气候,吃下面这些食物可以有效排出毒素。 地瓜 地瓜所含的 ...

标签: 排毒绿豆汤 黄瓜减肥美容 2017-08-17
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导语:常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方。”常吃生姜,不怕风霜。”是非常有道理的。生姜的主要成分是 ...

标签: 食生姜,会用才是良药 2017-08-17
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导语:农历五月在俗信中为恶月,民间又称毒月”,此时气温迅速升高,病原微生物大量繁殖,毒瘴滋生,人极易生病。为清热解 ...

标签: 农历五月又称“毒月”苋菜为良药食用注意 2017-08-17
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导语:春天气候干燥,多吃水果,补充足量维生素。春季人的脾胃会相对受到抑制,因此阳春三月最好少吃酸味食品,如山楂、乌梅等,以 ...

标签: 春天气候干燥中药粥 重庆石锅鱼 2017-08-17
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导语:湿热体质人群以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征,临床主要表现为面垢油光,痤疮,口苦,口干,身重困倦,大便黏滞不 ...

标签: 湿热体质 食膳调摄 2017-08-17
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导语:萝卜是冬令佳蔬,而萝卜的种子更是一味常用的消食类中药,称莱菔子。这里要说的是,晚清时期,一位郎中正是凭区区3钱莱菔子换了 ...

标签: 莱菔子是冬令佳蔬 2017-08-17
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导语:中医药学专著《神农本草经》记载,蜂蜜安五脏之不足、益气和中、止痛解毒、解众病、和百药、久服强志轻身、不老延年。故能清热; ...

标签: 滋补延年食蜂蜜 2017-08-17
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导语:虽然才刚立秋,但是秋季的干燥已经略显苗头。下面介绍7款健康食品,为您秋季食疗养生增添美味色彩。梨 梨具有润燥消风、镇咳止 ...

标签: 刚立秋 食疗养生增添美味色彩 2017-08-17
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导语:冬天气候干燥,中医认为,燥邪伤人,易耗津液。因此冬季养生应以防燥,养阴润肺为主。这里推荐三叶润燥茶,来吃”掉 ...

标签: 三叶润燥茶“吃”掉燥气 2017-08-17
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导语:中年是女性家庭、事业双丰收的人生阶段,本该过得更自信、更优雅。然后更年期的变化,让女性常常出现情绪不稳定、忧郁淡漠、多疑 ...

标签: 破解烦恼 当更年期遇到食疗法 2017-08-17

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