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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:米油就是用大米或小米熬好的粥上面浮着—层细腻、黏稠、形如膏油的物质,米油是中医的叫法,老百姓俗称为粥油。米油 ...

标签: 饮米油可润燥 2017-09-02
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导语:我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味 ...

标签: 秋菊入食美味多 2017-09-02
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导语:眼睛的保健,除了多接近大自然,多看远处及绿色植物,让眼睛有足够的休息时间外,饮食中还应适当补充富含维生素A的食物,如 ...

标签: 中医药膳吃出明亮迷人大眼睛 2017-09-02
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导语:春困并不是人缺少睡眠,也不是因某种疾病而引起,它通过合理的饮食调理是可以预防的。1、碱性食物体力透支以后的疲劳感,是由环 ...

标签: 春困饮食调理 2017-09-02
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导语:访营养健康教育专家赵霖中秋佳节,秋风送爽。对于中老年人来说,合理的进补,科学的饮食,是秋季养生保健的关键。日前,记者采访 ...

标签: 金秋保健讲求药食 2017-09-02
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导语:冬季多吃三冬”可以很好的养生降压,冬季血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食偏好 ...

标签: 多吃三冬养生降压 2017-09-02
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导语:秋意渐近,虽说气温还是偏高,但各种时令食材还是如期而至,等着上桌台了!其中鲤鱼算得上是典型代表了,都说春鳊秋鲤夏三黎 ...

标签: 秋食鲤鱼汤 补脾又健胃 2017-09-02
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导语:可防老年病 常吃醋蛋有降压、降脂及软化血管等功效。制作方法:取优质米醋200毫升装入杯中,然后将一只鸡蛋洗净后放入醋中。 ...

标签: 醋蛋防老年病治神经性皮炎 2017-09-02
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导语:大年三十,年夜饭怎么吃,向来是中国老百姓最操心的一件事。儿孙满堂、亲朋好友聚首、兄弟姐妹相见,要让人人吃得满意。但现 ...

标签: 8大健康年宴菜谱 2017-09-02
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导语:痢疾、肠炎鲜马齿苋200克洗净,先将绿豆50~100克煮至烂熟时,再加入马齿苋同煮熟,食用。有清热,解毒,止痢作 ...

标签: 马齿苋食疗小方 2017-09-02

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