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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:住在浙江杭州市拱墅区郊区农村, 今年101岁的余荷香虽年事已高,但眉 清目秀,皮肤洁白,看上去比实际年龄 小得多。每当有 ...

标签: 食疗加运动 长寿过百岁 2017-09-02
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导语:主料海肠300克。配料韭菜200克,红辣椒。调料葱油,白糖,白醋,生抽,香油。制作海肠切5公分段,在沸水 ...

标签: 润肠通便 韭酿海肠 2017-09-02
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导语:山药粥用料鲜山药100~200克,粳米100克。制法将山药洗净去皮切块,与粳米同煮即可。功效山药健脾止泻 ...

标签: 山药药膳3款 2017-09-02
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导语:在西医的观点里,中医的吃啥补啥”说法可没有依据,但难得在吃血补血”这方面,西医也认为有道理。 ...

标签: 吃动物血:不仅可补血,还可补铁 2017-09-02
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导语:现在已是深秋,早晚温差很大,很容易感冒,打喷嚏,此时需要多吃一些蔬菜,提高机体免疫力的同时,也能解决肌肤干燥、腹泻、 ...

标签: 吃对蔬菜防小病 2017-09-02
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导语:初春季节,清香甜爽的菠萝纷纷上市,由于它质嫩多汁、甜酸适口,深受人们的喜爱。菠萝的营养丰富,富含蛋白质、柠檬酸、维生素A ...

标签: 菠萝怎么吃 防过敏 2017-09-02
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导语:大枣是中国特有的果品﹐含有丰实的营养物质和多种微量元素﹐具有独特的营养和药用价值。红枣入口,吃完枣肉,留核在嘴里含上半天 ...

标签: 枣核别忙吐生津养脏腑 2017-09-02
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导语:菱角是我国传统美食,在南方一些酒家食肆中,常见有以菱角为主或为辅的时令菜。在我国的众多古老习俗中,老一代粤人家庭时兴 ...

标签: 秋食菱角益健康 2017-09-02
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导语:近年来,药膳用来辅助治疗疾病和养生保健,越来越受到人们的欢迎。药膳是怎样形成的呢?具体制作时要注意哪些方面呢?药 ...

标签: 药膳的原则 2017-09-02
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导语:大枣10个,生姜5克,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用有效。生姜性温,常被牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等上火&rdq ...

标签: 手足冰凉喝红枣姜汤 2017-09-02

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