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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:春季正是肝气生发的时节,此时肝脏疾病最易发作,因此尤其要注意养肝。食疗方面,肝火过盛者可喝些清热护肝的汤、茶,有 ...

标签: 春季养肝 平肝明目夏桑菊茶 2017-08-29
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导语:紫薇花牡蛎火腿汤材料紫薇花4朵,牡蛎净肉500克,火腿末5克,水发冬菇10克,玉兰片10克,胡椒粉、食盐、料 ...

标签: 牡蛎药膳3款 2017-08-29
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导语:黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:常食黑豆,可百病不生”。中国中医科学院西苑医 ...

标签: 醋泡黑豆 降压降脂 2017-08-29
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导语:春天季节,人体容易出汗,丢失水分,加上天气变化无常,人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多了,很难做到靠自然的方式 ...

标签: 五色美食巧防春困 2017-08-29
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导语:雪梨银耳汤雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去子,切成块。将银耳片、雪 ...

标签: 三款食疗汤宁心安神消痰降火 2017-08-29
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导语:苦瓜瘦肉汤 苦瓜150克,瘦肉90克,油、盐酌量。先将苦瓜洗净去核,切成小块;瘦肉洗净切片。用适量清水,先放苦瓜,用猛火 ...

标签: 适合老人的 蔬菜食疗汤 2017-08-29
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导语:春意越发盎然起来,3月20日就到春分了。专家提醒人们,春分时节饮食总的原则要禁忌偏热、偏寒的饮食,保持寒热均衡。北京中医 ...

标签: 春分养生吃什么 药膳调理 2017-08-29
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导语:春节将至,亲人团聚易使老人情绪激动和过度疲劳,诱发心脑血管疾病,饮护心茶可保护心脏助睡眠。取西洋参1克、麦冬3克、大枣1 ...

标签: 过节喝杯护心茶 2017-08-29
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导语:进入温暖的春天,你是否开始频频地出现咽喉干燥、嗓子疼、牙龈肿痛、嘴唇干裂、掉皮等上火状况?这是因为春天的气候干燥多风,而 ...

标签: 8款美食降火除燥 2017-08-29
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导语:红枣,含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高,还含有维生素P、维生素A及B ...

标签: 红枣健脾和中补气血 2017-08-29

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