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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:红糖不仅具有丰富的营养,而且还有很好的药用价值。中医认为红糖性温、味甘、入脾经,具有益气、缓中、行血、活血之功。能解痛、 ...

标签: 红糖入药验方小汇 2017-08-29
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导语:春季气候干燥,乍暖还寒,以下九种食物最适宜春补,被誉为春季补身九君子”。卷心菜 卷心菜又称包心菜,为十字花科 ...

标签: 九种食物最适宜春补 2017-08-29
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导语:原料:苹果2个,草鱼 1000克,瘦猪肉150克,红枣 10克,生姜5~10克。 调料:盐8克,味精2克,胡椒粉少许,绍 ...

标签: “苹果炖鱼”药膳 2017-08-29
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导语:梨籽是一味良药.可以有效降低胆固醇。梨籽中含有木质素.是一种不可溶纤维.能在肠中形成橡胶质的薄膜.与体内的胆固醇结合并将 ...

标签: 良药梨籽 降低胆固醇 2017-08-29
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导语:春天是喝花草茶的好季节,对于女性来说,花养颜”、花养生”在我国有悠久的传统,但女性如何健康饮用花 ...

标签: 花茶的搭配 2017-08-29
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导语:一方:枸杞子30克,粳米 50克,红糖适量,加水煮粥,。每日分2~3次服。有促肝细胞再生、保肝和降酶作用。二方:鲜芹菜1 ...

标签: 常用营养食疗选方 2017-08-29
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导语:人人都希望健康和长寿,通过饮食防止衰老,延年益寿,自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法。芝麻山药糊 山药15克,黑芝麻1 ...

标签: 长寿食疗药膳方 2017-08-29
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导语:人到中年,常会出现腰膝酸软、肢体困乏等症状。中医认为,这些症状是由肾虚、脾虚引起的。俗话说,药补不如食补。因此,出现上述 ...

标签: 自制栗子核桃糕补脾肾 2017-08-29
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导语:麦芽是用成熟大麦,水浸约一日,捞起篓装或用布包,经常洒水至发短芽,晒干。临床有生麦芽、炒麦芽、焦麦芽之分,三种功效有 ...

标签: 麦芽有三种 功效有差别 2017-08-29
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导语:中国传统的药饼,是用中药和米粉或麦粉、豆粉等粮食粉做成的饼状食品,不仅是充饥裹腹的点心,而且还可防病治病,更能发挥养生强 ...

标签: 中医药饼家庭制作法 2017-08-29

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