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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:夜宵对于少食多餐的老年人来说,适量地吃一些,可及时补充能量。可是,传统的肉类夜宵普遍热量过高,使人容易长胖,也会增加患上 ...

标签: 夜宵吃“它”降脂又排毒(附:美味养生食谱) 2017-08-17
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导语:肉苁蓉猪肾 治老年耳背中医认为;肾开窍于 耳”。所以,针对老年性听 力减退,中医往往采用补 肾的方法来防治。 ...

标签: 肉苁蓉猪肾治老年耳背 山药扁豆粥治白带过多 2017-08-17
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导语:补肾是很多人所面临的问题。不论男性女性,当肾出了问题的时候,身体就会出现各种不正常的反应。秋季是补肾的大好时机,中医学把 ...

标签: 多吃黑五类(黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃) 2017-08-17
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导语:心血管疾病患者除按时严格服药之外,中医观点认为未病防病,正气存内,邪不可干”。那么如何提高我们体内的正气&r ...

标签: 提高“正气”合理膳食 重在润燥护阴 2017-08-17
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导语:时下已进入秋季,日暖夜凉,阳光强烈,天气较为干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。为防止越来越干燥的气候对身体造 ...

标签: 莲子丰收的季节 介绍一款食疗方 2017-08-17
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导语:医学指导:广州中医药大学第一附属医院 唐洪梅主任中药师材 料新鲜小海虾500克、川芎3克、芹菜叶50克。做 法川芎研磨成 ...

标签: 川芎小虾饼 补血润燥行气祛风增强免疫力 2017-08-17
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导语:每年9~10月是螃蟹黄多油满之时,是吃螃蟹最好的时候。但每年品蟹季节,在各大医院总会碰到不少因为吃蟹不当导致腹痛、腹泻等 ...

标签: 吃螃蟹最好的时候 一种保健食材 2017-08-17
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导语:1:枣子蒸熟,预防哮喘秋季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得 ...

标签: 红枣养生治病的吃法 2017-08-17
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导语:◎ 怎么做?大火烧热锅中的油,待烧热时,将蒜片、豆豉放入爆香,放入番薯叶大火爆炒片刻,待番薯叶变软后,加适量盐及少量白糖 ...

标签: 紫苏炒番薯叶 2017-08-17
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导语:经过一个接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”的夏季,水中的莲藕逐渐成熟,在这个季节里正是藕的好食光。新鲜的莲藕雪 ...

标签: 莲藕补脾养胃滋阴的佳品 2017-08-17

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